クラス変更のご案内

クラス変更のご案内

6月より金曜日の「リラックスヨガ」改め、「リラックスアロマヨガ」にパワーアップしてリニューアルします！

また金曜13時からのやさしいヨガをリラックスアロマヨガに変更いたします。

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金曜日
13:00 – 14:15 やさしいヨガ >>> リラックスアロマヨガ
20:15 – 21:30 リラックスヨガ >>> リラックスアロマヨガ

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この一年、心にピン！とくるものを上手にキャッチし、
素直に取り入れていこう作戦を実行しています。
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どんなものに心が振れ、
どんな人と出会い、
どんなものが入ってくるか、
感度高く過ごしていると、
面白いことに数珠つながりのようにつながり、
広がっていくんですよね。
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もともとアロマに興味があり、普段の生活の中に自己流でアロマを取り入れてきました。
(ノーティスのヨガマットスプレーは私が作っているものですよ！)
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今回良いご縁をいただき、良質なエッセンシャルオイルを紹介いただき、私のアロマへの扉が完全に開きました。
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補完医療でもあるフランス式アロマセラピー。
ヨガのクラスにぜひ使っていきたいと直感で思い、先月から準備をしていたんですよね。
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こちらのエッセンシャルオイル、香りを嗅いだ瞬間に、パーンと弾けるような鮮明さがあり、香りがぼやけていない。

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香りは電気信号となって鼻→脳（大脳辺縁系・視床下部）→ 神経系・ホルモン系・免疫系に作用します。

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0.2秒で脳に伝達され、30秒で体全身に巡っていく。
匂いを感じられない方でも、無意識のうちに（皮膚からも）十分感受されます。
認知症（予防）だけでなく、コロナの後遺症対策にも効果が期待されます。
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しかもこのオイルは香りを嗅ぐだけでなく、塗布（直接・希釈）、飲用も出来るほどの高品質！

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神経や心のリラックスだけでなく、体や筋肉の強張りも緩めてくれるお助けマン。
リラックスヨガで使わない手はない！
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ヨガ+アロマで自律神経をさらに整えやすくし、呼吸もしやすくなるだろうな。
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そう、レッスン後、よく生徒さんのお顔や感覚がホワホワしているんですよね。
このエッセンシャルオイルを導入したら、ホワホワどころではなく、トロントロンになるかも。
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オイルのことも実践的に学んでいき、もっと日常にアロマを取り入れていこう。
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このエッセンシャルオイルやアロマセラピーについてはさらに詳しくお伝えしたことがあるので、また別の機会に。
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これからどんな展開を見せてくれるか、楽しみです。
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ぜひリラックスアロマヨガを体験しにお越しください。
体験レッスン、随時受付中です。