クラス

Yoga Space Noticeのクラス

・入会金不要
・各クラスとも一回からご参加いただけます。
・ヨガの時間を暮らしの中に取り入れてもらいたいので、月謝制を導入しております。
・ご自分にあったクラスで、ゆるりとご参加ください。

スケジュール

月曜 | 10:00 – 11:15　やさしいヨガ
　 　　11:30 – 12:45　体幹ヨガ

金曜 | 10:00 – 10:30　健康ヨガ
　 　 11:00 – 12:15　体幹ヨガ
　 　 13:00 – 14:15　リラックスアロマヨガ
　 　 15:30 – プライベート
　 　 18:45 – 20:00　やさしいヨガ
　 　 20:15 – 21:30　リラックスアロマヨガ

土曜 | 10:00 – 11:15　やさしいヨガ
　　 　11:30 – 12:45　やさしいヨガ

クラス選びのヒント

◉自重で負荷をかけすぎず、筋力や柔軟性をアップしたい。
　イキイキと楽しく体を動かしたい。
　>>>健康ヨガ

◉運動不足を解消！今まで気になっていたヨガをやってみたい。
　でも体が硬くて心配。
　>>>やさしいヨガ

◉呼吸法とアロマの力で、本来の健やかな心と身体を取り戻したい。
　 良い睡眠をとりたい。
　>>>リラックスアロマヨガ

◉しっかり動いて体のコアを鍛えたい。よりヨガを深めたい。
　>>>体幹ヨガ